Frank WolterMeditationscoach

Anleitungen

Badesalz „Magie der Sinne“

Klärend und bewusstseinserweiternd – Badesalz mit Lemongrass, Pfefferminze, Rosmarin und Lavendel.

ca. 2 Min. Lesezeit

Badesalz selbst herstellen – einfach, wirkungsvoll und wohltuend. Das Herstellen von Badesalz ist grundsätzlich einfach – und eine wunderbare Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun. Entscheidend sind die richtigen Zutaten und eine kleine Portion Liebe zum Detail.

Die Basis: Das richtige Salz

Die Wahl des Salzes ist essenziell. Meine Favoriten:

  • Salz vom Toten Meer – bekannt für seine entspannende und hautpflegende Wirkung.
  • Salz aus Griechenland – ebenfalls hochwertig, dabei jedoch deutlich preisgünstiger.

Beide Salze eignen sich hervorragend für selbstgemachtes Badesalz.

Wirkung

Viele empfinden dieses Badesalz als entspannend, beruhigend und klärend – ein Bad für alle Sinne.

Wassertemperatur
39–42 °C
Badezeit
20–60 Minuten
Ergiebigkeit
500 g Badesalz reichen für etwa 4–5 Vollbäder

Zutaten (für ca. 500 g Badesalz)

Wichtig

Ausschließlich 100 % naturreine ätherische Öle verwenden. Duftöle können gesundheitsschädlich sein.

  • ca. 500 g Salz
  • Lebensmittelfarbe (nach Wunsch)
  • Ätherische Öle: Lemongrass – 25 Tropfen, Pfefferminze – 20 Tropfen, Rosmarin – 20 Tropfen, Lavendel – 20 Tropfen
  • Optional: 50 g Natron für eine zusätzliche hautpflegende Wirkung - Dieses direkt ins Badewassser geben.

So wird’s gemacht

  1. Salz in eine große Schüssel geben.
  2. Lebensmittelfarbe hinzufügen und mit einem Schneebesen gründlich vermischen, bis die Farbe gleichmäßig verteilt ist.
  3. Optional: Das gefärbte Salz ca. 20 Minuten bei 85 °C im Backofen trocknen – das sorgt für eine angenehm rieselnde Konsistenz.
  4. Abkühlen lassen.
  5. Ätherische Öle hinzufügen - Alles nochmals gut vermengen.
  6. In einen salzfesten Behälter abfüllen. Wer mag: Etikett gestalten und den Behälter bekleben.

Wichtiger Hinweis

Lass das fertige Badesalz 1–2 Tage ruhen, damit das Salz die Öle vollständig aufnehmen kann.

✨ Viel Freude beim Herstellen – und eine erholsame Auszeit in der Badewanne! ✨

Hinweis

Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer an eine Ärztin, einen Arzt oder an Heilpraktiker. Meditation und Energiearbeit können unterstützen, ersetzen aber keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.